To byłby dla mnie zaszczyt, gdybyś złamała mi serce.

Na pewno s³ysza³aœ o usztywniaczach czy biustonoszach z wszytymi poduszeczkami. Poduszeczki zrobione s¹ z bawe³ny lub gumowej pianki i umiejscowione wewn¹trz miseczki. Kiedy nosisz taki stanik, twój biust wydaje siê wiêkszy. Usztywniacze to wk³adki o kszta³cie symuluj¹cym pierœ. Noszone wewn¹trz miseczki stanika powoduj¹ ten sam efekt - piersi wydaj¹ siê wiêksze, ni¿ s¹. Rozmiar biustu Kiedy chodzi³am do szko³y, wykonywa³yœmy na lekcjach wychowania fizycznego takie æwiczenie: trzyma³yœmy ramiona zgiête w ³okciach na wysokoœci barków i rytmicznie wymachiwa³yœmy nimi do ty³u. Aby u³atwiæ sobie liczenie, œpiewa³yœmy zawsze jak¹œ rytmiczn¹ piosenkê. Jest to bardzo dobre æwiczenie, wzmacniaj¹ce miêœnie klatki piersiowej. Ale nie ³udŸcie siê! Nie powiêkszy biustu. Pod wp³ywem æwiczeñ mo¿na wzmocniæ jedynie miêœnie utrzymuj¹ce pierœ, co da taki efekt, ¿e bêd¹ bardziej stercz¹ce. Zastanawiam siê, sk¹d wzi¹³ siê mit du¿ego biustu, sk¹d bierze siê przekonanie, ¿e lepszy jest du¿y ni¿ ma³y? W czasie pieszczot, gdy piersi s¹ g³askane, dotykane, ca³owane to niezale¿nie od wielkoœci odczuwamy tak¹ sam¹ przyjemnoœæ. Podobnie jest z karmieniem dziecka. Ma³e piersi wytwarzaj¹ tyle samo pokarmu co du¿e. Przyczyn¹ wiêkszoœci mitów dotycz¹cych wygl¹du zewnêtrznego, a wiêc i uto¿samienia du¿ych piersi z symbolem seksu i kobiecoœci, jest zalew kolorowych zdjêæ kobiet o pe³nych biustach, zdjêæ zamieszczanych w ka¿dym piœmie, reklamie, filmie czy programie telewizyjnym. Mimo to jest niema³o osób, które uwa¿aj¹, ¿e ma³e piersi s¹ równie atrakcyjne jak du¿e. Jeœli ktokolwiek lubi was tylko dlatego, ¿e macie du¿y biust, myœlê, ¿e nie jest to osoba warta waszego zainteresowania. Trzeba jednak przyznaæ, ¿e w naszych warunkach rozmiar biustu jest ci¹gle doœæ wa¿ny. Niektóre kobiety, sfrustrowane swoim zbyt ma³ym biustem, ucieka³y siê do ró¿nych rozpaczliwych sposobów, takich jak wk³adki, a nawet operacje plastyczne, ¿eby tylko dorównaæ obowi¹zuj¹cym wzorom. Jeœli uwa¿acie, ¿e wk³adki pomog¹ wam czuæ siê lepiej, mo¿ecie siê w nie zaopatrzyæ w sklepach. S¹ te¿ kobiety, które cierpi¹ z powodu zbyt du¿ego biustu. Stanowi on znaczne obci¹¿enie dla krêgos³upa i powoduje bóle. Mo¿liwe s¹ operacje plastyczne zmniejszaj¹ce biust. Trzeba jednak wiedzieæ, ¿e wszelkie zabiegi zmniejszaj¹ce czy powiêkszaj¹ce piersi mo¿na wykonywaæ dopiero wtedy, gdy s¹ one ca³kowicie ukszta³towane. W przeciwnym razie taki zabieg móg³by przeszkodziæ normalnemu rozwojowi piersi. Bez wzglêdu na rozmiary swego biustu, powinnaœ koniecznie nauczyæ siê jak go badaæ. Samokontrola piersi Celem samokontroli piersi jest badanie, czy nie pojawiaj¹ siê jakieœ guzy lub inne nieprawid³owoœci, bêd¹ce sygna³em raka piersi. Oczywiœcie nie wszystkie guzy na piersiach s¹ oznak¹ raka. Wiêkszoœæ ich nie ma ¿adnego zwi¹zku z t¹ groŸn¹ chorob¹. Poniewa¿ jednak rak tego narz¹du zaczyna siê w³aœnie od ma³ego guzka, jest bardzo wa¿ne, aby nauczyæ siê samej kontrolowaæ swoje piersi i ka¿d¹ najmniejsz¹ zmianê skonsultowaæ z lekarzem, by wykluczyæ raka. Jak wykazuje statystyka, w USA na raka piersi choruje co jedenasta kobieta. W niektórych przypadkach leczenie polega na usuniêciu guza. Czasami konieczna jest amputacja ca³ej piersi. Jednak niektóre przypadki raka s¹ nieuleczalne i kobieta umiera. Im wczeœniej rak zostanie wykryty, tym wiêksze s¹ szanse na wyleczenie. Dlatego samokontrola piersi jest taka wa¿na. Jeœli kobieta bada siê regularnie, raz w miesi¹cu, ma du¿¹ szansê na uchwycenie raka w momencie, gdy nie jest jeszcze rozwiniêty i ³atwo go wyleczyæ. U nastolatek nowotwór praktycznie nie wystêpuje i wspomniana samokontrola nie jest taka wa¿na (odnotowano wprawdzie kilka przypadków raka u bardzo m³odych kobiet, ale na ogó³ zdarza siê to sporadycznie). Lekarze zalecaj¹ rozpoczêcie samokontroli po ukoñczeniu dwudziestego pi¹tego roku ¿ycia, poniewa¿ rak piersi zdarza siê rzadko w wieku wczeœniejszym. Wydaje siê, ¿e najlepszym momentem rozpoczêcia samokontroli jest pierwsza miesi¹czka. Istniej¹ po temu dwa powody. Po pierwsze, jeœli zaczniesz siê badaæ w tak m³odym wieku, przyzwyczaisz siê i z czasem stanie siê to nawykiem. Po drugie, byæ mo¿e twoje regularne badanie zachêci do tego twoj¹ mamê, starsz¹ siostrê czy przyjació³kê. Niestety, wiêkszoœæ kobiet lekcewa¿y ten zabieg, który mo¿e im przecie¿ uratowaæ ¿ycie